عندما يتوجب عليك اتخاذ قرارات حازمة وصعبة، عليك بإراحة دماغك، هذا ما أشارت إليه دراسة قام بها باحثون من جامعة بريستول ونشرت في المجلة العلمية Cell reports. ويعرف العلماء منذ فترة طويلة أن النوم يساعد في خلق وتعزيز الذكريات، تطهير السموم واستيعاب المعلومات الجديدة. ويشير الباحثون إلى أنّ النوم في الليل يضمن ذاكرة قوية ودماغاً … تابع قراءة عليك بالنوم والراحة قبل اتخاذ قرارات صعبة